Thursday, 23 April 2009

我如何纾解压力?

生活在现今这个社会,即使是我这个家庭主妇也感觉到压力,更何况是出来打拼的工作一族呢?或许你会问,家庭主妇在家不必面对老板、同事,不必塞车,不必为三餐而烦恼,又何来的压力呢?喂,你当过家庭主妇了没有?真的就这么简单吗?主妇也是人,只是要面对的事情和上班不一样,例如:照顾孩子的幸苦,打理家务的琐碎事,老公的工作压力等等,如果不找一些方法调适一下,也一样会被压得喘不过气来。
我纾解压力的方法很简单:
1)听一些抒情歌曲,例如:阿桑、阿杜、林忆莲、梁静茹等等的歌曲。
2)去戏院看一场电影,或买片回家慢慢看
3)冲一个热水凉,睡一个好觉
4)和老公斗斗嘴,甚至吵一架

5)大吃大喝一顿,吃巧克力、冰淇淋和蛋糕
6)约几个朋友在家聚一聚,或在外喝茶‘吹水’
7)上美容院做facial,或去spa,去massage
8)去卡拉OK唱唱歌,去Pub喝喝酒,去Disco跳跳舞(未婚前)
9)去公园散步,和孩子玩耍
10)shopping,而且一定要花钱买东西,花得越多,就越开心
11)发发白日梦,想一些有的没的
12)大声喊出来,或大哭一场
13)亲自下厨煮一些自己或家人很喜爱的食物
14)一边看电视,一边做运动
15)上facebook和朋友分享意见,聊聊天,玩玩游泳
16)狂追连续剧,无论是港片、韩剧还是日剧
17)打game
18)点薰衣草香薰,用含有薰衣草精油的保养品
19)。。。 。。。

其实生活就是这样简单,无论你快乐还是不快乐,日子还是要过,何不快快乐乐地过呢?就从身边的事情做起,一起来轻松减压吧!

2 comments:

Vincent Cho said...

我会比较想睡觉咯

Carmen Liew said...

这也对喔!睡得好才有精神拼搏,哈,这很管用!

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