为什么胶原蛋白会流失？又该如何判断呢？

相信大家都已经清楚知道，随着我们年龄的增长，体内的胶原蛋白也会流失得越来越猛，这是不争的事实；若不及时补胶，不止会对外表造成不可逆转的退化，更会对我们的身体造成一定性的伤害。

导致胶原蛋白流失的主要原因有：

1. 紫外线照射
紫外线可以破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白，并加速胶原蛋白的流失，让皮肤老化得更快；若防晒没有做好，不但会让我们看起来更显老，而且对我们也会有一定程度的伤害。

2. 不良生活习惯
暴饮暴食、抽烟酗酒、通宵熬夜等等，都会给肌肤和身体带来很大的负担，并加速胶原蛋白的流失。

3. 压力过大

若心情长期抑郁，生活压力过大时，皮肤和身体状态都会变差，自由基的含量增加，从而氧化及破坏皮肤中的胶原蛋白，让皮肤水分减少，造成皮肤干燥粗糙，出现细纹皱纹等等。

4. 辐射

电脑，手机，电视，家庭电器等等的辐射，一样会破坏我们皮肤中的胶原蛋白，加速胶原蛋白的流失，导致皮肤的老化。

那到底又是什么原因，导致我们女人的胶原蛋白流失会比男人来得更快呢？

女人比男人衰老得要快一些，那是因为女人独有的生理特点，例如月经，生育，流产等等，子宫内膜会自然脱落，而子宫内膜就是由胶原纤维所组成的，因此需要消耗大量的胶原蛋白，来修复受损的子宫，只有健康的子宫，才能孕育出健康的宝宝。

我们该如何判断自己的胶原蛋白流失呢？

胶原蛋白的流失，最直接的表现就是：

1. 皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、色斑等衰老现象；
2. 睡眠质量下降；

3. 胸部臀部松弛下垂；
4. 容易疲劳、经常感觉很累；
5. 动脉硬化；
6. 眼球出现白内障；
7. 骨关节灵活性降低；
8. 月经不调，子宫疾病；
9. 性功能下降等等，

若已经出现以上的状况，那都是一个讯号，通知我们需要及时补充胶原蛋白哦。